Yoga
ist ein Jahrtausendealter Übungs- und Erfahrungsweg für eine bewusste Entwicklung des ganzen Menschen.
Ein Weg, der körperliche und geistige Gesundheit fördert, der uns hilft, ein zuviel an Spannung abzubauen unser Energieniveau aufzubauen und der uns zu unserer inneren Quelle und unserm spirituellen Potenzial weist.
Yoga bedeutet Einheit, Jivana ist das Leben.
Ein Zustand spiritueller Einheit
Wenn der Mensch in Bezug auf
Seine Gedanken und sein Handeln
Völlig in Harmonie ist
Mit der Quelle seines Lebens.
Dr. Swami Gitananda
Rishiculture Ashtanga Yoga
Rishiculture Ashtanga Yoga nach Dr. Swami Gitananda ist ein klassisches, traditionelles Yogasystem das sich durch einen sorgfältigen Aufbau, eine achtungsvolle Herangehensweise und einen ganzheitlichen Ansatz auszeichnet.
Ashtanga meint die acht Glieder, die in den alten indischen Sutren des Patanjali zusammengefasst sind und ein System für die bewusste Entwicklung des ganzen Menschen bilden.
- Yama
- Beziehung zur Umwelt
- Prathyahara
- zurückziehen der Sinne
- Niyama
- Beziehung zu uns selbst
- Dharana
- Konzentration
- Asana
- Körperübungen
- Dhyana
- Meditation
- Pranayama
- Atemübungen
- Samadhi
- Einheit
Über die bewusste Wahrnehmung wird die Reflektion der eigenen Lebensweise und Gewohnheiten gefördert. Die Übungen werden in der klassischen überlieferten Form ausgeführt, entweder fließend im Rhythmus des Atems oder konzentriert verweilend in einer Haltung.
Wichtiger als Perfektion in einer Asana ist der Blick auf das was in unserem Innern geschieht. Ohne Leistungsdruck die eigenen Grenzen wahrnehmen und achten um darüber Körperbewusstsein, Zentrierung und Eins-Sein mit dem innersten Wesenskern zu finden.
Über das Greifbare kann das Ungreifbare erfahren werden.